No hay salud, sin salud mental

La salud mental se define como un estado de bienestar psicológico, emocional y social en la persona, que le hace ser capaz de enfrentarse a las situaciones adversas diarias, tener relaciones interpersonales sanas y tomar decisiones para resolver problemas.

El 11% de la población tiene un trastorno mental y el 25% lo tendrá a lo largo de su vida; pero por centrarnos en la población infanto juvenil, dos millones de jóvenes, de entre 15 y 29 años han presentado síntomas de problemas de salud mental en el último año. Aunque en muchos sentidos, seguimos perpetuando el estigma, parece evidente que, cada día resulta más difícil hablar de salud, sin mencionar la salud mental. Tanto es así que la Organización mundial de la salud prevé que en 2030 la salud mental será el primer problema de salud pública mundial.

Es probable que recuerdes algún momento de tu infancia, que dependiendo de tu personalidad, haya marcado en mayor o menor medida tu vida negativamente. Quizás castigos no muy acertados, comidas demasiado estresantes, lágrimas interminables, comentarios hirientes y agresivos, presiones, estilos educativos inadecuados...Estas y otras, son ese tipo de situaciones adversas a las que nos referimos; esas situaciones que pueden provocar baja autoestima, inseguridad, miedos, problemas en las relaciones sociales...y que si no trabajamos, unidos a otros factores, pueden convertirse en depresiones, ansiedad, trastornos alimentarios, conductas de dependencia…

Desde Efecto Galatea trabajamos para reducir este tipo de situaciones adversas durante la infancia y adolescencia, apoyando a familias y educadores en la crianza de los menores, pues creemos que está en manos de las familias, los colegios y la sociedad en general, educarles en ambientes positivos y enriquecedores, para que crezcan sanos y felices, no sólo atendiendo a su salud física, si no que también a su salud mental.