La importancia de las redes de apoyo
La red de apoyo de una persona está formada por las relaciones que se establecen en su entorno social y que son emocionalmente significativas para el individuo, como los amigos, la pareja o la familia. En este sentido, la red de apoyo constituye un elemento importante para desarrollar vínculos emocionales y establecer canales de comunicación abiertos y saludables con los demás.
Tener una red de apoyo sólida en nuestra vida tiene grandes beneficios personales, por ser una fuente de recursos afectivos, psicológicos, emocionales…que nos permite ser nosotros mismos o ser un sustento ante una situación de conflicto o preocupación. Así, poder confiar en otras personas nos permite tener una sensación de pertenencia a un grupo, mayor tranquilidad y sensación de felicidad.
Siendo la adolescencia un periodo del desarrollo en el que la red de apoyo cobra un sentido y una importancia especial, desde Efecto Galatea te ofrecemos algunas claves para ayudar a los menores a aumentar (o encontrar) su red de apoyo.
Anímale a realizar actividades para que conozca gente nueva con la que se sienta a gusto, cómodo y seguro.
No fuerces relaciones con personas con las que no quiere estar.
Ayúdale a mantener el contacto con las personas con las que se siente bien, a través de llamadas por teléfono, redes sociales, visitas a casa, cartas, quedadas....
Fomenta valores como el compañerismo, la empatía, la confianza...
Valora a sus amigos y personas de referencia.
Fomenta una buena autoestima y habilidades sociales que ayuden al menor a relacionarse con otras personas de manera saludable.
Genera ambientes familiares de escucha activa, comunicación asertiva y confianza.
Desde Efecto Galatea os animamos a ayudar a los niños y adolescentes a tener una vida social rodeados de personas que les aporten algo positivo, con las que puedan ser ellos mismos y tengan la confianza suficiente para que cuando tengan un problema, sepan que siempre tendrán a alguien con quien contar, que les puede ayudar.
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