Empatía

¿Alguna vez has sentido pena por una persona que lo estaba pasando mal, o te has alegrado de los logros y alegrías de otras personas? A eso se llama tener empatía.

La empatía es la capacidad que tiene una persona de ponerse en el lugar de otra. ¿Por qué es importante desarrollar la empatía? Porque nos permite comprender los comportamientos y los pensamientos de otra persona, y actuar en base a eso. Así, una persona empática se caracteriza por:

• Comprender el punto de vista de la otra persona

• Ser capaz de identificarse con los sentimientos de ella

• Ser solidaria

• Tener una comunicación asertiva y respetuosa

• Muestrar sensibilidad

La empatía se desarrolla desde que somos pequeños, por eso, siendo la familia la primera entidad educativa, tiene un papel fundamental en ese proceso de aprendizaje. Como modelos de referencia, para los adultos, una de las mejores formas de ayudar a desarrollar la empatía en los niños y adolescentes, es a través del ejemplo. Sin embargo, en Efecto Galatea sabemos que ésta no es la única manera, por lo que a continuación te dejamos algunas recomendaciones que puedes llevar a cabo:

• Acepta sus emociones y ayúdale a poner nombre a lo que siente. De esta forma, ayudarás a los pequeños a aprender sus propias emociones y las de los demás.

• Práctica la escucha activa. Atender activamente a lo que plantea, les ayuda a sentirse escuchados, comprendidos y aceptados.

• Reflexiona con el pequeño sobre sus conductas y enséñale habilidades sociales. Ayúdale para que se conozca a sí mismo y pueda relacionarse de manera sana con el mundo que le rodea.

• Utiliza cuentos y películas para ayudarle a ponerse en el punto de vista de los demás. Seguro que se te ocurre alguna película en la que por ejemplo, los personajes logren algo por lo que estaban luchando; ¿cómo se sintieron?.

En Efecto Galatea consideramos que la empatía es esencial para nuestro desarrollo social, de ahí la importancia de trabajarla desde pequeños.