Adolescencia y autoestima

La autoestima es la valoración, positiva o negativa, que cada persona tiene sobre sí misma; y que teniendo un componente subjetivo, está relacionado con las metas que uno mismo se propone y la importancia que le da. En este sentido, esa valoración está influenciada por el conjunto de pensamientos y sentimientos de valía personal y autoaceptación.

La adolescencia es el momento del desarrollo más crítico para el buen desarrollo de la autoestima, debido a que es la etapa en la que la persona se inicia en la búsqueda de su propio camino, su propia identidad y personalidad. Así, el adolescente se mueve en un espacio de inestabilidad físico, hormonal, emocional...en el que va descubriendo sus puntos débiles y sus puntos fuertes, como sus posibilidades o talentos. En este punto, algunos de los motivos por los que la autoestima de los adolescentes puede verse afectada podrían ser:

• Sentimientos de no pertenencia a un grupo social

• Excesiva comparación con otras personas

• Necesidad de gustar al resto

• Preocupación por los cambios físicos y emocionales

A pesar de que durante la adolescencia se produce un distanciamiento entre los hijos y sus padres, debido a esa necesidad de independencia para el desarrollo de su autoconcepto, como padres deberemos seguir estando presentes, mostrando seguridad, cercanía y confianza. Para ellos, es importante que le ayudemos a valorar y ser consciente de aquello que tiene y ha logrado, poniendo el foco de atención en otros aspectos que van más allá del físico, y señalando aspectos positivos. Además, animarle a buscar un grupo de amigos o personas con las que se sienta cómodo y pueda disfrutar de sí mismo sin preocuparse en exceso por la opinión de los demás; y en esta misma línea, facilitarle el realizar actividades que le ayuden a sentirse bien y a estar orgulloso de sí mismo.

En Efecto Galatea sabemos que la adolescencia es un periodo duro y muy bonito a partes iguales, por eso confiamos en que la familia sea un apoyo, una guía y un ejemplo para el menor que está en una de las etapas de desarrollo más importantes de su vida.