Etapas de la autoestima

La autoestima es el conjunto de sentimientos y valoraciones con respeto a uno mismo, que responde a, qué siento respecto a cómo soy, en qué medida valoro mis características, hasta qué punto estoy orgulloso de mis capacidades y logros...

Sin duda, la autoestima es un concepto con un componente subjetivo muy potente, ya que está relacionado con las metas que uno mismo se propone y la importancia que la propia persona les otorga; así como, la valoración de la distancia entre lo soñado, y lo alcanzado.

Cuando la distancia entre la realidad y nuestros deseos es corta o nula tenemos una valoración positiva de uno mismo. En cambio cuando la distancia entre la realidad y nuestros deseos es larga tendremos una valoración negativa de uno mismo.

Generalmente, la autoestima no es lineal, sino que sufre altibajos en cada etapa.

• Entre los 3 y 8 años, los niños tienen una valoración idealizada y positiva de ellos mismos, pero con dificultades para diferenciar entre el yo ideal y el yo real, por lo que suelen tener buena autoestima.

• Entre los 8 y 11 años la valoración es más ajustada a la realidad, ya que se da una comparación social que incluye tanto rasgos positivos como negativos. Por este motivo, son unas edades en las que puede producirse una bajada en la autoestima.

• Entre los 11 y 17 años, la autoestima se vuelve inestable por las incertidumbres físicas, cognitivas, sociales… Recordemos que se trata de una etapa en la que comienzan a aparecer un conjunto de cambios que estarán presentes hasta el final de la adolescencia, momento en el que el menor se convierte en adulto.

• Entre los 17 y 21 años la visión de uno mismo es más equilibrada y estable, por lo que pueden mejorar las valoraciones con respecto a uno mismo.

• A partir de los 21 años en adelante se produce una bajada de la autoestima para las nuevas transiciones, como la toma de decisiones en el ámbito profesional, la incertidumbre sobre el futuro… Esa autoestima volverá a subir cuando las incógnitas hayan acabado.

La autoestima depende mucho de su origen, es decir, de la seguridad del apego, el afecto y el control que el niño tiene en su infancia. Desde Efecto Galatea tratamos de trabajar con las familias para fomentar una buena autoestima en los jóvenes, ayudándoles a aceptarse y quererse, en cada etapa de su vida.