Conflictos y tensión familiar

En Efecto Galatea, buscamos mejorar las relaciones entre los miembros de la familia para tener un ambiente familiar positivo y de bienestar, pero en ocasiones esto se complica. Los conflictos, las discusiones y las tensiones dentro de la familia aparecen y estos, son normales. Sin embargo y a pesar de esta normalidad, es la frecuencia con que se producen los conflictos, el motivo de las discusiones y la forma en la que nos expresamos y comunicamos, lo que determina el impacto sobre la seguridad emocional de los menores.

Sumado a esto, y sabiendo que los padres servimos como modelos y guías de conducta para nuestros hijos, cómo actuemos nosotros, los adultos, ante estas situaciones, condicionará cómo actúen ellos cuando se encuentren en situaciones semejantes.

Cuando se produce un conflicto que genera cierta tensión familiar, es fundamental seguir las siguientes recomendaciones:

• Crear un clima sereno y favorable, permitiendo una libre expresión de ideas, dejando hablar y explicarse a la otra persona;

• Centrarse en el problema a tratar;

• Escuchar y empatizar;

• Formular críticas constructivas a partir de los mensajes “yo”.

• Tener en cuenta las opiniones del otro, valorando que quizás también tenga razón en alguna parte del problema.

• Cuando las anteriores recomendaciones resulten difíciles de llevar a cabo, dejaremos pasar un tiempo de reflexión para hablarlo y solucionar el problema.

Ante un conflicto familiar más serio, en el que los hijos puedan estar implicados, debemos velar por el bienestar del menor. Se debe explicar al menor la situación y los motivos de una manera relajada y adecuada a su edad así como, liberar al menor de posibles sentimientos de culpa. Explicar cómo va a ser la nueva situación y expresarlo con claridad.

Desde Efecto Galatea, os recordamos la importancia de mantener el respeto hacia la otra persona, de servir como modelos y de tomar decisiones conjuntas teniendo en cuenta lo mejor para la familia.