He pillado a mis hijos fumando

Verano, fiestas de pueblo, fiestas de ciudad, días de playa, de amigos, de barbacoas… En verano por lo general, bajan las responsabilidades y aumenta el ocio social pudiendo aparecer nuevas experiencias como relacionarnos con personas nuevas, el consumo de alcohol o de tabaco.

El tabaco contiene nicotina que en la adolescencia puede influir negativamente sobre la atención, el aprendizaje, los impulsos, la probabilidad de sufrir otros trastornos por el consumo de sustancias, y el estado de ánimo. De hecho, pese a considerar que el tabaco relaja, realmente es un estimulante; el aparente “alivio” se produce al reducir los síntomas de abstinencia por no haber fumado.

¿Qué hago si mi hijo o hija comienza a fumar?

• En primer lugar, si te lo han contado, en parte alégrate. Significa que tienen la confianza para hacerlo pese a que probablemente sepan que no te va a gustar la conducta.

• Indaga sobre los motivos que le han llevado a fumar: Presión social, curiosidad…

• Comunica las consecuencias que puede tener el consumo de tabaco

• Establece unos límites. Quizás no puedas evitar que fume porque no puedes controlar todo, pero sí establece un límite sobre aquello sobre si tienes el control, como puede ser no fumar en casa.

Y si yo como persona adulta fumo pero no quiero que lo haga, ¿qué puedo hacer?

Como mencionamos en muchas ocasiones, somos modelos de conducta, por lo que quizás también tenemos que marcarnos unos límites (no fumar en casa, no fumar delante de ellos…), y explicar que el tabaco es una adicción.

Así mismo, es importante tener en cuenta que fumar tiene consecuencias sobre la salud, y nuestra función como personas adultas es garantizar su seguridad y bienestar. Si no dejamos que conduzcan un coche cuando son pequeños, ¿por qué dejaríamos que fumasen cuando son adolescentes?